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学生健康资源

这些都是员工的首选:应用程序,资源和网站来支持你的幸福目标。检查我们的 紧急情况和校外保健 页 更多的社区资源。

网站

下面包括了各种健康和心理健康主题的知名网站的列表。

    大学生一般健康和心理健康网站

    性健康和健康的关系网站

    酒精大麻等毒品的网站

    尼古丁和烟草信息和戒烟网站

    营养和身体形象网站

    心理健康,压力和情绪福祉网站

    资源

    压力管理研讨会

    压力管理研讨会帮助学生学会识别人的压力感,管理这种压力,减少他们对未来的压力弱点。有相应工作包四个连续的视频。通过这些视频,学生将学习一系列的技能,教他们自己的压力源,响应更有效地浏览到的压力和提高他们的管理压力的情况能力的信心。

     

    压力管理101:基础知识

    本次研讨会的重点是什么压力是,如何识别你强调的线索,以及如何识别你的压力强度的基础知识。您将了解应对应力机制,包括深呼吸,渐进性肌肉放松和引导的可视化。

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    正念:在现在发现平静

    本次研讨会的重点是专注和它的好处。您将学习如何铭记,练习各种正念活动,并思考如何把觉知意识到你的日常生活。 

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    具有挑战性的思维无益

    本次研讨会的重点是思想对我们的感情和行为的影响。你将学会识别自己无益的思维模式,以更准确地评估你的消极思想,并制定更现实的想法。

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    自我保健,享受和掌握

    本次研讨会教的技能,以减少我们对痛苦的脆弱性。您将学习的方式来保持自己的身体健康,有益睡眠卫生的技巧,方法来增加您实现目标的能力在生活和途径,建立信心的享受。

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    应用

    这里是我们的应用程序来支持福利的首选。除非另有说明,所有的都可以在App Store和谷歌上玩。

    正念,呼吸和冥想的应用程序 与压力管理,突出重点,情绪和睡眠的帮助

    睡眠应用
    这些睡眠应用程序可以帮助你养成健康的睡眠习惯,入睡更容易,保持睡眠时间。

    情绪增强和跟踪应用

    吸烟和戒烟vaping应用

    性与生殖健康的应用

    支持团体和呼叫/文本中心

    以下是电话和文本服务提供商和支持团体。在紧急情况下,始终拨打(781)891-3131大学警察。

    心理健康和全身健康

    LGBTQ +支持服务

    • 特雷弗项目来电或为LGBTQ +人的危机干预文字866.488.7386
    • LGBT同行聆听行主办的芬威健康1.800.399.peer(周一至周六5P-10P)
    • LGBT国家青年talkline 1.800.246.7743(周一至周五4P-12A东部)
    • 特雷弗项目 提供全天候电话:1-866-488-7386文本:启动678678
    • LGBTQ对听力线芬威健康 Peer Listening Line (25 & Under): 617.267.2535,Toll Free: 800.399.PEER Hours: Monday-Saturday, 5:00-10:00pm
    • LGBTQ国家青年talkline电话:800-246-7743营业时间:周一至周五4 pm-12am周六12 pm-5pm

    药物使用/滥用

    尼古丁/戒烟

    性或暴力的关系

    性欲和性健康支持

    网上直播研讨会和支持团体
    • 通过2020年春季学期,咨询中心将提供一个 “活”下拉压力管理研讨会 在上午11点的压力管理车间每个工作日帮助学生学会识别人的压力感,管理这种压力,减少他们对未来的压力弱点。通过这些研讨会,学生将学习一系列的技能,教他们自己的压力源,响应更有效地浏览到的压力和提高他们的管理压力的情况能力的信心。 请点击这里在适当的时候参加了研讨会。

     

    • 让我们来谈谈covid: 落支持组运行由心理咨询中心的工作人员通过covid-19的影响的学生。学生谁可能感到焦虑,担心自己的健康或他人,经历了损失,或只是想聊天都欢迎加入。小组将满足每星期二和星期三下午2点和 登录信息在这里列出.

    紧急信息

    致电(781)891-3131,如果您遇到医疗或情感的紧急情况。帮助全天24小时提供服务。

    性侵犯和暴力的关系

    你可以学习如何帮助防止性和人际暴力,支持幸存者,成为权力的盟友。找 人员和资源 mg电子游戏官网,可以帮助。